Pszichológia magazin
Mikor a legnagyobb az öngyilkosság kockázata?
Évszakonként, naponként, óránként próbálta felmérni a baljós időszakokat egy kutatópáros.
#téli depresszió
Remotiv extra
"Legszívesebben fel sem kelnék, csak tavasszal" - Most a téli depresszió is nehezebb
A tél kellős közepén járunk, így nincs mit csodálkozni azon, ha egyre több olyan emberrel találkozunk, akiken a hideg évszak okozta depressziós tüneteket tapasztaljuk, vagy ha mi magunk szenvedünk ezektől. Sajnos az idei téli depresszió erősebb lehet a járvány és az elrendelt korlátozások miatt.
Plázs
Tippek a téli depresszió leküzdéséhez
Az év végi kimerültség, a természetes fény hiánya minden tizedik magyarnál téli depressziót okoz. A levertségnek, rossz hangulatnak azonban bevált ellenszerei vannak.
Plázs
Jótanácsok a téli depresszió oldására: fény, mozgás, család, adakozás
Az év végi kimerültség, fényhiány a magyar lakosság 10-12 százalékánál vezet téli depresszióhoz - írja oldalán a Semmelweis Egyetem, idézve az egyetem Klinikai Pszichológia Tanszékének vezetőjét, Perczel Forintos Dórát, aki a depressziót a fényterápia, a kirándulás, vagy akár az adakozás is oldhatja.
Shake
Alkohollal nem megyünk sokra a téli depresszió ellen
Filippo Ongaro olasz orvos nem csak az Európai Űrhivatal orvos-tanácsadója, de a budapesti Quintess Egészségközpont...
Plázs
Nyolc tipp a téli depresszió ellen
A sötétebb színek, a mozgáshiány és a kevesebb szabadban töltött idő hónapokon át tartó lelki és fizikai fáradtságot is okozhat. A legrosszabb mégis a szezonális depresszió, aminek azonban elejét lehet venni.
Plázs
10 természetes módszer a téli depresszió ellen
Ha valakit szezonális depresszió gyötör, több természetes módszer is segíthet. Íme néhány.
Plázs
Boldoggá tesz az evés. De miért is?
A rövidülő nappalok, a borús időszakok okozta hangulati lejtmeneteknek van biológiai magyarázata, méghozzá a fényhiány. A legújabb kutatások szerint étkezéssel is elejét vehetjük a szezonális mélabúnak.